Vor dem Essen kurz innehalten und danken – das ist in vielen Familien ein schöner Brauch, der im Alltag schnell untergeht. Dabei braucht ein Tischgebet nicht viel: ein paar Sekunden, gefaltete Hände, einen Satz, den alle mitsprechen können. Hier findet ihr überlieferte Gebete und Ideen, wie das Beten am Tisch zu eurem Ritual wird.
Warum vor dem Essen beten?
Ein Tischgebet erinnert daran, dass das Essen auf dem Tisch nicht selbstverständlich ist. Kinder lernen dabei ganz nebenbei, dass Danken zum Leben gehört. Die Bibel beschreibt diese Haltung in einem Psalm, der seit Jahrhunderten als Tischgebet gesprochen wird:
„Aller Augen warten auf dich, und du gibst ihnen ihre Speise zu seiner Zeit.“
– Psalm 145,15
Überlieferte Tischgebete
Diese kurzen Gebete sind seit Generationen bekannt und leicht zu merken:
- „Komm, Herr Jesus, sei du unser Gast, und segne, was du uns bescheret hast.“
- „Alle guten Gaben, alles, was wir haben, kommt, o Gott, von dir. Wir danken dir dafür.“
- „Jedes Tierlein hat sein Essen, jedes Blümlein trinkt von dir. Hast auch unser nicht vergessen, lieber Gott, wir danken dir.“
- „Segne, Vater, diese Speise, uns zur Kraft und dir zum Preise.“
Psalmworte als Tischgebet
Auch ein einzelner Bibelvers eignet sich als Gebet. Zwei Beispiele:
„Danket dem HERRN; denn er ist freundlich, und seine Güte währet ewiglich.“
– Psalm 118,1
„Schmecket und sehet, wie freundlich der HERR ist.“
– Psalm 34,9
Frei beten mit Kindern
Neben festen Gebeten tut es gut, auch frei zu beten. Fragt reihum: Wofür bist du heute dankbar? Jedes Kind nennt eine Sache, und am Ende sagen alle gemeinsam „Amen“. Kleinere Kinder dürfen auch einfach „Danke, Gott, für …“ sagen und den Satz selbst vervollständigen. Wichtig ist nicht die Form, sondern dass es echt ist.
Ideen, damit es zum Ritual wird
- Abwechseln: Jeden Tag darf ein anderes Familienmitglied das Gebet auswählen.
- Hände reichen: Alle fassen sich an den Händen – das macht den Moment für Kinder greifbar.
- Singen: Viele Tischgebete lassen sich auch singen, etwa als Kanon.
- Ein Glas mit Karten: Legt Gebetskarten in ein Glas auf dem Tisch. Vor jeder Mahlzeit zieht jemand eine.
Für das Glas haben wir eine Vorlage mit 12 Karten und einem Etikett gestaltet. Du bekommst sie zusammen mit weiteren kostenlosen Vorlagen zum Ausdrucken per E-Mail.
Und für den Frühstückstisch: die Tasse „Schmecket und sehet.“ und „Danket dem Herrn“ als Tasse.